Риба, сардини, Атлантік, консерви в олії, осушених тіл з кістка

Риби,Консерви сардини, Atlantic, в олії, осушених твердих тіл з кістки має щільність калорій середнього - це означає, що кількість калорій, які ви отримуєте від за унцію помірні (0,07 ккал/oz). Багаті вітамінами і мінералами (42.4%/cal) - хороше джерело вітаміну В12 (допомагає запобігти хворобою Альцгеймера), селен (стимулює створення антиоксидантів), фосфор (releaves незначні проблеми зі здоров'ям як м'язова слабкість, оніміння і втоми), вітамін D ( допомагає побудувати сильний кістки), кальцій (допомагає запобігти раку), залізо (відіграє ключову роль у забезпеченні сил для імунної системи) і калію (відіграє важливу роль в процесі ведення мозку функцію нормального рівня). Риба, сардини, Атлантики, консерви в олії, осушених твердих тіл з кісткою містить помірна кількість ризиковано компоненти, які можуть містити насичених жирів, холестерину і натрію (0.03%/oz). Хорошим джерелом протеїнів (49% DV/100 г)! Цей елемент має вміст не волокна (0% DV/100 г).