Як зробити органічного моркви суп

Принести кращі з кращих серед детоксикації разом з цим смаженої інгредієнтівморквасуп, який пройняті ароматичних спецій, які здійснюють обох величезні смак неймовірні здоров'я вигоди.

Насолоджуйтесь цієї суп, теплий або холодний.

Незалежно від того, час року, це завжди важливо, щоб йти до імунітету будівлі та детоксикації суп, яка наповнює вас без overtaxing травної системи. Коли ваш травний тракт дається розрив, ваше тіло може зосередитися на інших речах, таких як очищення шкіри, зміцнення печінки і спалювання жиру.

Імбир, як ви вже знаєте, це панацея сортів. Він має протизапальну дію і допомагає захистити від раку. Куркума, переваги є просто потужним. Він пропонує безліч переваг, включаючи підвищення мозку здоров'я, зниження стресу, профілактики раку, балансування цукру в крові та зняття болю. Тим часом cayenne працює, щоб підвищити оборот і часник стверджує, антимікробні, антибактеріальні та антивірусні домінування. Кориця пропонує потепління відчуття і унікальний смак.

З базою морква цього detox суп є вершковий, товсті і наповнення, тільки без креми, масла або борошно. Це vegan, клейковини і задовольняють навіть самі скептично ставляться до смакові рецептори. Насолоджуйтесь!

Моркви суп рецепт з куркуми і імбир, детоксикації

Оцініть цей рецепт

6 рейтинги

Prep час: 10 хвилин

Час кухарі: 16 хвилин

Загальний час: 26 хвилин

Вихід: 4-порцій

Калорій на: 155 жиру на порцію: 7.1g насичених жирів на порцію: 5,9 г вуглеводів на порції: 22.6 г білка в одній порції: 2,2 г клітковини одній порції: 5,7 г цукру в одній порції: 10.1 г натрію на порції: 598 мг холестерину на порцію: 0 мг

Інгредієнти

2 столові ложки кокосової олії

1 велика цибулина жовтий, нарізаних

2 зубчики часнику, рубаною

1-дюймовий Ноб імбир, очищені і тертий

1-дюймовий Куркума свіжі, очищені і тертий

1/2 чайної ложки меленої кориці

Щіпка кайенского перцю

1 чайна ложка солі моря

1 ½ фунтів морква, нарізана

5 склянок води

Чорний перець за смаком

Нарізаної свіжої трави для гарнір

Інструкції

У великій каструлі на середньому вогні додати кокосове масло й лук. Рух під час приготування їжі.

Після того, як лук перетворити злегка прозорого – близько 3-5 хвилин – додати часник, імбир, куркума, кориця, перець стручковий кайєннський і сіль. Sauté суміш для близько 1 хвилини і потім додати моркву і води.

Після того, як суміш досягає кипіння, Зменшіть вогонь, щоб загостриться. Прикривайте банку з кришкою

Суміш суміш до отримання однорідної маси і подавати з гарніром з ваших улюблених зелень, нарізаний.